Kursbeschreibung "Meditation und Atemtherapie"

Angebote zu Wahrnehmung und Entfaltung des Atems bringen uns in Kontakt mit Leib und Seele. Entwicklung von Körperempfinden und Atemfluss, Sammlung und Entspannung stimmen uns auf das Sitzen in der Stille ein. In den Einführungskursen lernen wir systematisch den Zugang zu uns selbst zu finden, und die Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick aufrechtzuerhalten. Kurzvorträge stimmen uns auf das Thema ein, und klären den Weg.